En Colombia, se estima que más de dos millones de personas acuden a los gimnasios, según datos de la Health & Fitness Association. Sin embargo, a pesar de la creciente dedicación al ejercicio, una de las principales preocupaciones entre los deportistas y aficionados es la recuperación muscular. Este proceso, que es esencial para mejorar el rendimiento físico, también ayuda a evitar lesiones y reducir la fatiga.
De acuerdo con un informe de Journal of Athletic Training, aproximadamente el 55% de las lesiones deportivas están relacionadas con la falta de recuperación adecuada tras actividades físicas intensas. Ya que luego de una sesión de entrenamiento, los músculos sufren microdesgarros que, si no se reparan adecuadamente, pueden llevar a la fatiga muscular crónica o incluso a lesiones.
Para responder a esta creciente necesidad, los líderes de la industria fitness en Colombia crearon un nuevo centro de bienestar en Medellín, enfocado en mejorar el rendimiento físico y acelerar la recuperación muscular. Este centro, conocido como Resett, busca ayudar a las personas a potenciar sus resultados deportivos por medio de diversos tratamientos enfocados en la revitalización muscular y la reducción de la fatiga post-entrenamiento, al tiempo de promover un concepto de lujo, relajación y tratamientos relacionados a la belleza y salud.
Wilder Zapata, CEO de Action Black y Resett, explica que la recuperación muscular permite que los pequeños desgarros que se generan al hacer ejercicio se reparen, lo que no solo previene el dolor y la incomodidad, sino que también favorece la fuerza y el crecimiento muscular. Además, al reducir la inflamación y restablecer el equilibrio metabólico, la recuperación ayuda a mantener la energía y el bienestar general, elementos esenciales para mantener una rutina de ejercicio efectiva.
“Con Resett, estamos redefiniendo lo que significa bienestar y recuperación muscular. Este nuevo centro complementa el esfuerzo físico de quienes entrenan, impulsandolos a alcanzar su máximo rendimiento o para quienes quieran disfrutar de espacios centrados en el cuidado del cuerpo. Por eso, hemos diseñado un nuevo modelo que combina tecnología de vanguardia y técnicas especializadas para garantizar que cada persona reciba la atención que necesita según sus objetivos”, asegura.
Entre los tratamientos destacados que ofrece este centro de bienestar para la revitalización muscular, se encuentra la presoterapia, que mejora la circulación sanguínea y facilita la eliminación de toxinas acumuladas durante el ejercicio. Además, los masajes terapéuticos, que incluyen técnicas deportivas y de liberación, ayudan a relajar los músculos, reducir tensiones y promover la reparación de los tejidos dañados.
Otro de los tratamientos es una hídrica que incluye crioterapia y contrastes térmicos. Estos métodos contribuyen a reducir la inflamación y revitalizan el cuerpo, acelerando el proceso de recuperación. Además, cuentan con servicios de fisioterapia, que abarcan desde ejercicios terapéuticos hasta terapia manual ortopédica, ideales para tratar y prevenir lesiones de manera efectiva.
De acuerdo con Zapata, se recomienda realizar tratamientos como la crioterapia o la presoterapia entre una y tres veces por semana, dependiendo de la intensidad del ejercicio y de las necesidades individuales de cada persona. En casos de entrenamiento de alta intensidad o de recuperación post-competencia, se pueden optar por sesiones más frecuentes, siempre bajo la supervisión de expertos.
Cada uno de estos tratamientos se complementa entre sí, creando un enfoque integral para mejorar la circulación, reducir la fatiga y optimizar el rendimiento físico de los usuarios, promoviendo un bienestar general que permite mantener un estilo de vida activo y saludable. Próximamente, Resett abrirá sus puertas en las principales ciudades de Colombia, Estados Unidos y Europa, con ubicaciones estratégicas como José Ortega y Gasset, en Madrid y Williamsburg en New York.
“Como fundador de Action Black, siempre he creído en la importancia de un entrenamiento desafiante y efectivo, pero igualmente en la necesidad de cuidar el cuerpo para que pueda rendir al máximo. Este nuevo centro de bienestar nació de esa visión: complementar el esfuerzo físico con una recuperación óptima que permita a nuestros usuarios seguir superando sus límites cada día”, agrega Zapata.
